ホームジムとして使っていましたが、腰痛に悩まされるようになり、使用する機会がほとんどなくなってしまったので出品しました。写真は6畳間です。組み立てれば普通にホームジムとして使えます。プレートも沢山あるので購入された方には好きなものを選んで持っていってもらおうと思ってます。購入していただいた方にベンチも差し上げます。重量があるので、家まで取りに来て頂ける方でお願います。・部屋から出すために解体し、拭きあげしてあります。・マンションでエレベーターありです。・品であることを了承のうえ、NCNRでお願いします。

ナローベンチプレス（クローズグリップベンチプレス）の効果的なやり方｜上腕三頭筋（二の腕）を鍛えるトレーニング｜QITANO ® 北野カラダづくりラボ

ダンベルベンチプレスの効果とやり方 | REAL WORKOUT

ベンチプレスＳＰ（児玉スペシャル） TM169BKYE｜BODYMAKER（ボディメーカー）

筋トレ「ベンチプレス」の効果、正しいフォームとやり方｜重量と回数、トレーニングのコツ | トレーニング ×スポーツ『MELOS』

ベンチプレスの重量を上げたい人必見！手幅やフォームなど徹底解説

ベンチプレスの正しいフォームとは？トレーニングメニューや注意点、コツも解説！- パーソナルトレーニングジム・ダイエットジム 24/7ワークアウト

ベンチプレス」の正しいやり方や効果は？重量の換算方法や平均重量も紹介 - Wellulu

初心者向け】ベンチプレスの正しいフォームとコツを徹底解説 | REAL WORKOUT

ベンチプレスのフォームや組み方は？足の位置など細かい解説もあり！

初心者向け】ベンチプレスの正しいフォームとコツを徹底解説 | REAL WORKOUT

動画でトレーニング紹介「ベンチプレス」

ベンチプレスの初心者の方のための必須マニュアル byドクタートレーニング

ベンチプレスを1回持ち上げるときのMax重量の平均は？男女年齢別の平均や注意事項などを解説 | パーソナルトレーナー養成スクール |ASPトレーナースクール【公式】

ベンチプレス - Wikipedia

ベンチプレスの手幅はどのぐらいがいいのか？|大胸筋を鍛える、高重量に挑戦するなど目的別解説 | FITNESS LOVE